أشرطة المقاومة للرياضة

شريط المقاومة هو شريط مرن، مصنوع عادةً من مادة مرنة، ويُستخدم لتمارين القوة . يتميز هذا الشريط بتعدد استخداماته، حيث يُمكن استخدامه لتمرين مجموعات عضلية مختلفة، مما يُحسّن القوة والمرونة والتوازن. يُعدّ شريط المقاومة بديلاً شائعًا للأوزان الحرة، خاصةً للمبتدئين أو لمن يبحثون عن خيار تمرين محمول.